Dipsy w wersji na klatke, problem?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1660

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rymu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6793

Witam, w swoim planie na mase mam dispy w wersji na klatke, niestety od kilku dni zaobserowałem ze bardziej pracuja mi mięsnie brzucha niż klatki piersiowej.

- Jest to normalnie?
- Jezeli nie
- TO w czym problem i jak to z korygowac.

;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MojeImie

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065

Problem? Zla technika?

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

Dałbyś filmik to wiadomo by było co jest przyczyną, tak wróżymy z fusów. Parę rad:

Łapy szeroko, nogi w przód! Sciskaj klatkę po każdym powtórzeniu.

...

Rymu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6793

Wykonuje tak jak tu :

Cokta w moim po przednim temacie napisałeś

" Kolana pod twarzą - brzusio długo nie wytrzyma" Odnośnie właśnie dipsów.

;)

...

Cokta

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430

W sensie, że masz podkurczone nogi, rozumiesz?

Tutaj Przemo wykonuje wzorowo, jak możesz nie czuć klaty?

...

Rymu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 420 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6793

Nie o to chodzi , czuje jak by bardziej pracowały mięsnie brzucha

;)

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

moze za wysoko podciągasz nogi do gory?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Fredd85 zajrzyj jeśliś łaskaw...

Następny temat

Pomocy!

Polecane artykuły

Dipsy w wersji na klatke, problem?

Trening w domu

Fredd85 zajrzyj jeśliś łaskaw...

Pomocy!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?