suplementacja przy treningu Muay-Thai

Witam serdecznie
Trenuje 2 razy w tygodniu na siłowni(pon,pt), do tego trenuje również Muay-thai dwa/trzy razy w tygodniu(wt,czw czasem tez sobota)
Chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy powinienem stosować,przede wszystkim chodzi o treningi tajskiego boksu?,czyli co stosować aby nie tracić na wadze podczas tych treningów?
Ważę 91kg a chciałbym w ty roku dojść do 95kg.
pozdrawiam

Ta dziedzina to domena Mario więc jak się pojawi to na pewno Ci wszystko rozpisze.

To jest żywioł Mariusza Cieślińskiego na maxa

Każdy powinien wrzucić przed i po treningu rozgałęzniki BCAA.W ofercie Trec Nutrition BCAA-jest duży wybór,do tego zaopatrzyc trzeba mięśnie w energie tutaj polecam MAX CARB lub VITARGO.(Czytałem o nowym Vitargo ale jeszcze sam nie miałem okazji spróbować).Można wzmocnić MAX CARB lub VITARGO OLEJEM MCT GOLD. No i po treningu MASS XXL. CM3-przyda się Tobie zarówno na siłowni jak i sali bokserskiej.