odzywki!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 213 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2066

Picie kawy 2 h przed treningiem nie mija się z celem : )?
Ja zawsze pije godzinę przed treningiem -żeby tą moc kofeinową było czuć ;D

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

E no bez przesady, 30-45 min przed.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

bokser7393

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509

Ja zawsze pije 2h przed treningiem na wypadek gdyby podczas treningu złapał mnie mały muł. Mnie tam trzyma, ja wypiłem 30min przed treningiem myślałem, że nie dotrwam do końca treningu bez pawia.

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...

KondiCapo FIGHT24.PL

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 8247 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78867

Ja to się mogę najeść nawet pół godziny przed treningiem i mi nic nie jest. Zależy od osoby. A z kawą to nie próbowałem bo piję rzadko, pewnie podobnie by było.

Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Imo kofeine mozna spokojnie potraktowac jako suplement. Szczegolnie jezeli ktos nie pija na codzien kawy- bedzie mial z niej duzy pozytek.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

repside

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25

Dzięki za wszystkie pomoce na pewno popracuje nad dietą ale dodatkowo jako uzupełnienie wezmę chyba jakiś gainer a na bardzo ciężkie dni guarane. co tym sądzicie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat