W moich treningach chcę stawiać na masę maksymalnie na klatkę podnoszę około 83kg
...
Napisał(a)
Czy mógłby ktoś sprawdzić i powiedzieć kilka słów o tej rozpisce napisał mi ją trener mojego kolegi a niestety nie miałem okazji się z nim spotkać.
W moich treningach chcę stawiać na masę maksymalnie na klatkę podnoszę około 83kg
W moich treningach chcę stawiać na masę maksymalnie na klatkę podnoszę około 83kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Polecam:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625
Ja osobiście właśnie zaczynam tplan BILL STARR 5X5
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625
Ja osobiście właśnie zaczynam tplan BILL STARR 5X5
...
Napisał(a)
Hardkorowy1995
W moich treningach chcę stawiać na masę maksymalnie na klatkę podnoszę około 83kg
a roboczo ile podnosisz na klatke, w przysiadzie i martwym?
do dupy z takim planem. jak juz dzielic to na split to jakos sensownie
Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-02-02 18:34:45
...
Napisał(a)
taaaa. np ostatnia seria jest 8 ruchow i ile tym zrobisz w wl,mc i przysiadzie. kumasz?
Poprzedni temat
Trening ogólny czy to FBW....??prosze o rady
Następny temat
Wiosłowanie - problem.
Polecane artykuły