Moja dieta ocena

Jestem 3 razy w tyg na silowni.Wypisalem diete moja na zrzucenie troche brzucha.
1posilek
Jogurt truskawkowy 300 gram/Platki kukurydziane zalane mlekiem 1 talerz lub 1 talerz kaszy mlecznej owsianej
2posilek
Kanapka z serem mozarella i kurczakiem lub chuda szynka w kanapce,Jablko
3posilek
Rozne zupy lub karkowka lub kurczaki-taki tradycyjne domowe obiady
4posilek
jogurt truskawkowy 125g lub jakis owoc banan,jablko itp
5posilek
1 jogurt 300 gram

Zapomnialem zapisac jeszcze 1 posilek to czasem jajecznica z 3 jajek

posty podwieszone Cię czekają, z taką dietą nie nawojujesz.

nie rozumiem

prościej: dieta do niczego, poczytaj w postach podwieszonych jak się ją układa.

ok dzieki wielkie