Rejestracja

Witam mam problem prosze o pomoc

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: witam , problem , prosze , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 706

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7

Witam mam problem z klatka i ramionami. Potrzebuje rospiski na trenik klatki piersiowej " na rzezbe" oraz chcial bym zwiekszyc obwod bicepsa w obwodzie mam jakes 35 cm ... Mam 18 lat waze jakes 70 kg przy wzroscie 176cm ćwicze jakis rok tylko ze nie systematycznie, ale teraz chcial bym zaczac cwiczyc bo mam wiecej czasu.Cwicze w domu i nie mam zbyt wielkiego sprzetu po prostu podstawowe zeczy. Prosze o szybkie odpowiedzi z gory dzieki :)

:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 654

Chyba pomyliłeś działy :)weź się za miche i idz na siłownie najlepiej , bo pompkami w domu za dużo nie zdziałasz

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

zdj,cel i jaki treining.

1

Następny temat

lepsze efekty

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły