mógłby mi ktoś przedstawić zakres serii i powtórzeń na UDA? Na masę,siłę jak i na rzeźbę. Chciałbym się także dowiedzieć jakie górne partie są "ruszone" do "wzrostu" np.brzuch lub biceps? Trochę zamotałem,ale myślę,że zrozumiecie. Dzięki. Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Witam,
mógłby mi ktoś przedstawić zakres serii i powtórzeń na UDA? Na masę,siłę jak i na rzeźbę. Chciałbym się także dowiedzieć jakie górne partie są "ruszone" do "wzrostu" np.brzuch lub biceps? Trochę zamotałem,ale myślę,że zrozumiecie. Dzięki. Pozdrawiam!
mógłby mi ktoś przedstawić zakres serii i powtórzeń na UDA? Na masę,siłę jak i na rzeźbę. Chciałbym się także dowiedzieć jakie górne partie są "ruszone" do "wzrostu" np.brzuch lub biceps? Trochę zamotałem,ale myślę,że zrozumiecie. Dzięki. Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma tak że 6 serii na mase a 20 na rzeźbę, robi się tak samo a od rzeźby są ujemny bilans kaloryczny i aeroby, na siłę odpowiednio ukierunkowany trening.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Niema uniwersalnego środka, zależnie od upodobań i aktualnego celu, ciężaru jaki operujesz, jakie to będzie ćwiczenie etc. na masie można robić 15 jak i można robić 2 powtórzenia, na redukcji tak samo...
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły