SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

witam

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1578

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga / wzrost

73

Staż treningowy

1,5 roku

Cel cyklu

Sucha masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Brak

Stosowane wcześniej spalacze

Brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Staram się utrzymać nadwyżkę kaloryczna i węglowodanową

Przewidziane finanse na cykl

350
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 333
Jogurty a i na kolacje jakiś ryż zazwyczaj bo gdzieś kolacja uciekła ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
edytuj posty
dieta koniecznie do poprawy

odwiedz dzial odzywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 333
dobrze a pomrzesz mi w związku z suplementami ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
poprawiaj błędy które są podkreslane na czerwono poniewaz az razi w oczy

jak poprawisz diete to efekty beda bez suplementow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2018
Pierw wyrób sobie dobre nawyki (dieta, dokładny trening), a później bierz się za suplementacje.
Białko i gainer służą tylko do uzupełnienia diety której ty w ogóle nie masz, jaki tu sens?

Zmieniony przez - Wylde1 w dniu 2012-02-04 19:11:48
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakei bialko w ciagu dnia

Następny temat

Kreatyna 17 lat

WHEY premium