...
Napisał(a)
Jasne, że tak. Poza tym trening na samych singlach przeciąża układ nerwowy.
...
Napisał(a)
ale gdy roisz zwykle pompki to po jednym powtorzeniu nawet nie zauwazysz,ze sie zmeczyles.
...
Napisał(a)
Napisalem ze jest udowodnione nie odnioslem tego do konkretnie tego tematu, chodzilo mi raczej o zanegowanie Twojej tezy apropo 8 powtórzen ;) . A kto mowil bez ciezaru dopisalem ze trening silowy.
edit. Jedna pompka? Zalezy na jakim poziomie zaawansowania ;)
Zmieniony przez - 54eda8f1 w dniu 2012-02-06 15:14:49
edit. Jedna pompka? Zalezy na jakim poziomie zaawansowania ;)
Zmieniony przez - 54eda8f1 w dniu 2012-02-06 15:14:49
"Siła rośnie - Chwała rośnie !"
"Go Hard or Go Home"
...
Napisał(a)
Ja napisalem tylko, ze sie mowi, jednak wszytsko zalezne jest od diety.Zle mnie zrozumiales, nie pisalem, ze tylko 8 powtorzen jest dla masy ;)
...
Napisał(a)
Piona, nie ma co spamowac tego tematu. Juz sie zrozumielismy ;* :)
"Siła rośnie - Chwała rośnie !"
"Go Hard or Go Home"
Poprzedni temat
Gruby chce schudnac i powrocic do formy.... POMOCY!!!!
Następny temat
stretching
Polecane artykuły