dopiero niecałe 3 miesiące temu zacząłem trenowac. Jak dotąt robiłem tylko pompki z plecakiem wyładowanym ksiązkami na plecach. teraz mam hantle drązek do podciągania oraz te pompki. Czy ktoś móglby mi pomóc i ułozyc jakis plan cwiczen z góry dziekuje za odpowiedzi. Mam prawie 16 lat mierze 173cm waże 65kg.
...
Napisał(a)
Witam!
dopiero niecałe 3 miesiące temu zacząłem trenowac. Jak dotąt robiłem tylko pompki z plecakiem wyładowanym ksiązkami na plecach. teraz mam hantle drązek do podciągania oraz te pompki. Czy ktoś móglby mi pomóc i ułozyc jakis plan cwiczen z góry dziekuje za odpowiedzi. Mam prawie 16 lat mierze 173cm waże 65kg.
dopiero niecałe 3 miesiące temu zacząłem trenowac. Jak dotąt robiłem tylko pompki z plecakiem wyładowanym ksiązkami na plecach. teraz mam hantle drązek do podciągania oraz te pompki. Czy ktoś móglby mi pomóc i ułozyc jakis plan cwiczen z góry dziekuje za odpowiedzi. Mam prawie 16 lat mierze 173cm waże 65kg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły