SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dobór suplementów

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 729

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

90

Wzrost

190

Staż treningowy

3 lata i aktualnie polroczna przerwa

Obwód pasa

90

Obwód klatki piersiowej

113

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

piłka nożna - 90 mecz raz w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

wszystkożerny

Stan zdrowia

jak nowy

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

wystarczające
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 217
Witajcie
Mam pytanko o suplementacje. Na rynku jest coraz wiecej produktów i coraz to lepszych a ja jednak jestem troszke do tyłu z tym mechanizmem. Nie śledzę nowosci i opinii dlatego zwracam sie do Was z prośbą o rady.

Jestem mlodym aktywnym 22 letnim facetem. Wczesniej juz bawiłem się troszke w siłownie przez jakies 3 lata ale tymczasowo jestem za granicą i razem ze zmianą miejsca pobytu zmienilem także styl życia na troszke bardziej bierny. Czas jednak coś ze soba ponownie zacząć robić. Dieta tez bedzie ale narazie pytam o suplementy.
Nie mam zbytnio zbednego bagażu w postaci tkanki tłuszczowej na ciele. Nooooo moze troszke na brzuszku ale minimalnie.

Moim aktualnym celem jest zwiekszyc mase do 100 kg max i tkanke miesniową. Aby tylko nie zatłuścić. Dobrze by było podbudowywać się mentalnie miłą pompką po ciężkim treningu.

Moj ostatni team jaki bralem skladał się z :
X-pand,gain bolic 6000,animal pak,tribusteron, i bylem z niego bardzo zadowolony ale wiem ze jest wiele innych jeszcze lepszych,nowszych zestawów i Was jako bardziej obytych proszę o pomoc w tym temacie ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910
Dieta jest to białek/gainerów itp nie potrzebujesz:)
Do 100kg to dieta i będzie ok, wklej dietę jaką będzie bo to będzie fundament
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
j/w jak możemy mówić o suplach jak nie masz ustalonej diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 217
tak jak pisalem diety w sumie jeszcze nie mam idealnej pode mnie ... pomoże ktoś ogarnięty mi ja rozpisać bo to dla mnie na dziś dzień czarna magia ;/ ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
Czytaj tematy podwieszone
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początkujący - wyrównywanie.

Następny temat

Czy mogę urosnąć?

WHEY premium