blok psychiczny

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10179

witam dzisiaj mamy ważny mecz z liderem tabeli w siatkówke a ja mam problem po ostatnich 3 słabych meczach dzisiaj wychodzę w pierwszym składzie na pozycji atakującym więc dostaje szanse na przełamanie żeby dobrze zacząć spotkanie po ostatnich 2 treningach na siłowni wierzę że sily wrocily ale coś twki w mojej głowie boje się grac z przeciwnkiem boję się ze straciłem zasięg szybkosc paramtery ehhh do meczu 4 godziny a tu sraka ;/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Jak sraka to biegniesz do apteki i kupujesz wegiel leczniczy, moze przystopuje rozwolnienie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ilan

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10179

nie no poważnie co mam zrobić na poprawienie sily zbicia? bo ostatnio dowiedziałem się i widziałem że przysiady ze sztangą robi się do polowy tak jak ruch do nabiegu czyli miesnie pracuja jak w grze a nie do konca

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

I przygotowywuje sie je do kontuzji w ten sposob

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Santiago92

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 5422 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45681

To zacznij trenować rękę, tylko tak, jak się atakuje. Co za bzdury. W takim razie po co ta cała plyometryka, min. zeskoki z głębokim siadem? Przecież przy wyskoku tak głęboko się nie schodzi, a jednak rzesza ludzi tak trenuje. Przysiad nie jest tylko bodźcem dla nóg, jest tak wszechstronny jak martwy ciąg, ten też skracasz?

...