pandzimson
1. WIEK:
2. WAGA: teraz po spadkach 98/105
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps: obecnie na spadkacg 44/46,5
-klatka:nie mierzyłem
-udo: -
-talia: obecna 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5lat
6. DIETA:
-białko:2,5g
-węglowodany:3
-tłuszcz: po 1 łyżce oleju z pestek winogron 4xdziennie do posiłku
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko ph pierwszy cykl-epi,drugi-pheravol,trzeci x-mass
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa oraz w 2 fazie definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miesiace
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: (nadciśnienie)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: skos górny 140kg
-martwy ciąg:nie robię
-przysiad:brak
PYTANIE:witam wszystkich proszę o pomoc w moim pytaniu przede wszystkim kieruje je do Ciebie Aras84 ponieważ czytałem twoje wypowiedzi i mam parę pytań -zacząłem cykl z ph metylowym niestety poskręcało mi flaki już w 4 dniu ,bardzo bolesny ból brzucha i dziwne odbijanie się tak jakby (metalem) postanowiłem go odłożyć i teraz moje pytanie stosowałeś eq-plex jest on nie metylowany czy odczułeś jakieś sajdy i czy używałeś do niego osłonek ? Mam 3 opcje do wyboru i nie wiem na jaką się zdecydować pierwsza to 2x X-mass stosowałem i bardzo zadowolony byłem ,druga opcja to 1 X-mass plus 2xEQ-plex trzecia opcja 1 X-mass i 3x EQ-plex proszę cię o rade ponieważ czytałem ,ze jadłeś eq-plex z x-trenem a przecież x-mass to to samo co x-tren tyle ,że skład troszkę mocniejszy ,a może masz jakąś inna propozycję ? Zależy mi na oszczędzeniu flaków.Na początek chce zdobyć trochę masy a puzniej zrobić definicję dodam ,ze biorę prestarium ponieważ dostałem od ph nadciśnienie czekam na odp i pozdr
2. WAGA: teraz po spadkach 98/105
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps: obecnie na spadkacg 44/46,5
-klatka:nie mierzyłem
-udo: -
-talia: obecna 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 5lat
6. DIETA:
-białko:2,5g
-węglowodany:3
-tłuszcz: po 1 łyżce oleju z pestek winogron 4xdziennie do posiłku
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko ph pierwszy cykl-epi,drugi-pheravol,trzeci x-mass
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa oraz w 2 fazie definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miesiace
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: (nadciśnienie)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: skos górny 140kg
-martwy ciąg:nie robię
-przysiad:brak
PYTANIE:witam wszystkich proszę o pomoc w moim pytaniu przede wszystkim kieruje je do Ciebie Aras84 ponieważ czytałem twoje wypowiedzi i mam parę pytań -zacząłem cykl z ph metylowym niestety poskręcało mi flaki już w 4 dniu ,bardzo bolesny ból brzucha i dziwne odbijanie się tak jakby (metalem) postanowiłem go odłożyć i teraz moje pytanie stosowałeś eq-plex jest on nie metylowany czy odczułeś jakieś sajdy i czy używałeś do niego osłonek ? Mam 3 opcje do wyboru i nie wiem na jaką się zdecydować pierwsza to 2x X-mass stosowałem i bardzo zadowolony byłem ,druga opcja to 1 X-mass plus 2xEQ-plex trzecia opcja 1 X-mass i 3x EQ-plex proszę cię o rade ponieważ czytałem ,ze jadłeś eq-plex z x-trenem a przecież x-mass to to samo co x-tren tyle ,że skład troszkę mocniejszy ,a może masz jakąś inna propozycję ? Zależy mi na oszczędzeniu flaków.Na początek chce zdobyć trochę masy a puzniej zrobić definicję dodam ,ze biorę prestarium ponieważ dostałem od ph nadciśnienie czekam na odp i pozdr
Krzysztof Piekarz
burzus
