Kar0l88
1. WIEK: 23
2. WAGA: 86
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:110
-udo:
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA: wysoko białkowa nie obliczona do konca
-białko: ok 2,5
-węglowodany: ok 4,5
-tłuszcz: ok 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x 1-prop solo 2-prop + npp + wino
8. TRENING: 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie do konca endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 x 8
-martwy ciąg: nie pamietam
-przysiad: kidys 160kg x 6
PYTANIE: Witam. Od 3 tygodni wrócilem na siłownie po 7 miesięcznej przerwie w treningach (niestety siła wyższa)
Siła zaczęła powoli wracać coś z wagą zaczęło sie ruszać. Przed przerwą moje wymiary wyglądały:
Klatka 118
Biceps 43,5
Pas 85
Łydka 41,5
Udo masywne ale nie pamietam wymiaru
Waga 95-96kg
Chcę wrócić do poprzednich rozmiarów a nawet z czasem wiadomo poprawić. Postanowilem zabrać metanabol. Biorę drugi tydzień ale myślę że to za mało i od poniedziałku chciałem zacząc wbijać Prolo 200mg e5d. (Mam 35 ampułek co wychodzi na jakieś 17-18 shotów)
Co o tym sądzicie i ewentualnie co można dołożyć lub czy to wystarczy po takiej przerwie?
2. WAGA: 86
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:110
-udo:
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA: wysoko białkowa nie obliczona do konca
-białko: ok 2,5
-węglowodany: ok 4,5
-tłuszcz: ok 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x 1-prop solo 2-prop + npp + wino
8. TRENING: 4x w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie do konca endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 x 8
-martwy ciąg: nie pamietam
-przysiad: kidys 160kg x 6
PYTANIE: Witam. Od 3 tygodni wrócilem na siłownie po 7 miesięcznej przerwie w treningach (niestety siła wyższa)
Siła zaczęła powoli wracać coś z wagą zaczęło sie ruszać. Przed przerwą moje wymiary wyglądały:
Klatka 118
Biceps 43,5
Pas 85
Łydka 41,5
Udo masywne ale nie pamietam wymiaru
Waga 95-96kg
Chcę wrócić do poprzednich rozmiarów a nawet z czasem wiadomo poprawić. Postanowilem zabrać metanabol. Biorę drugi tydzień ale myślę że to za mało i od poniedziałku chciałem zacząc wbijać Prolo 200mg e5d. (Mam 35 ampułek co wychodzi na jakieś 17-18 shotów)
Co o tym sądzicie i ewentualnie co można dołożyć lub czy to wystarczy po takiej przerwie?
Życie jest zbyt krótkie żeby być małym :)
Krzysztof Piekarz
burzus
Aras84
Anonim
