Marcin177
Być może na treningach robicie te pół przysiady w celu wytrzymałościowym, czy kondycyjnym. Pełne bardziej rozbudowują masę?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
309
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2734
...
Napisał(a)
KondiCapo
FIGHT24.PL
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
8247
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78867
Z resztą co my tu będziemy pieprzyć, tu macie artykuł, mit trzeci jest o pełnych przysiadach:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Wszystko poparte badaniami naukowymi i latami doświadczeń autora.
A na wytrzymałość to lepiej robić chyba po prostu więcej lżejszych przysiadów po prostu.
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Wszystko poparte badaniami naukowymi i latami doświadczeń autora.
A na wytrzymałość to lepiej robić chyba po prostu więcej lżejszych przysiadów po prostu.
Eu sou movido pela capoeira
Eu sou movido pelo berimbau
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
na mase jest dieta. Robienie polprzysiadow to zwykle oszukiwanie samego siebie. Oczywiscie jak np skaczemy to nie skaczemy z pelnego przysiadu tylko z cwierc ale wyskok buduje sie takze pelnym przysiadem. Miesnie musza byc wzmacnianie kompleksowo by pozniej mozna bylo ich uzyc w roznych sytuacjach np
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
