Pomoc

...

ziolek1994

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 115 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1065

Witam , cwicze na "sucho" 6 miesięcy i od 4.02 zacząłem brac kreatyne .
Pokarm oparty jest ta białku .
Czy przyniesie to efekty po cyklu kreatyny ??
Z góry dziekuje za odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziolek1994

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 115 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1065

... mam 18 lat 172 cm wzrostu i 64 kg wagi

...

Mlodywilk4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 219 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4957

Kalorie a nie białko tylko rozsądnie i w proporcjach odpowiednich B/T/W. Ile przytyłeś przez 0,5 roku?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Efekt za pewne jakiś bedzie ale jaki to w sporej mierze zależeć będzie od odzywiania.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

jakich efektow sie spodziewasz ?
jesli na samym bialku oparta to z masa moze byc ciezko
wypelnij ankiete i uloz diete

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa , poprawna dieta..

Następny temat

interwały

Polecane artykuły

Pomoc

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Masa , poprawna dieta..

interwały

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne