SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ryż puszysty z jajem

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3057

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2787
Witam,


Co nam potrzebne:

- ryż basmati
- 4 jajca
- limonka
- szczypiorek
- natka pietruszki (akurat dzisiaj nie miałem )
- sos chiński słodko-pikantny




Ryż wysypujemy z woreczka, solimy, zalewamy wodą i gotujemy na małym ogniu, aż do momentu jak się zrobi miękki. Jeżeli wcześniej wyparuje cała woda, to na bieżąco podlewamy troszeczkę.




Jajca mieszamy dodając szczyptę soli i wciskamy pół limonki (lub całą jak ktoś woli bardziej kwaskowe).




Do ugotowanego ryżu wlewamy jajca i pokrojony na drobno szczypiorek&pietruszkę - mieszamy, przykrywamy pokrywką i zostawiamy na malutkim ogniu, dosłownie na 2-3 minuty.




Po zgaszeniu, zostawiamy pod przykryciem jakieś 7 minut. Ryż staje się puszysty i mięciutki :). Później wiadomo, na talerz, polewamy sosikiem i wcinamy papu






Wartości odżywcze:

kcal- 636
B- 33
T- 21
W- 81
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 126
W najbliższym czasie wypróbuje :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 9 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8350
Jajka dolewamy do garnka z ryżem gdy woda wyparuje? Czy ryż ma być ciągle zalany wodą?

I'm not sure...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 77 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2787
Jak już woda odparuje i ryż jest ugotowany.


Pzdr,
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Niskotłuszczowy posiłek by Chaczyk

Następny temat

Omlety owsiano - jajeczne

WHEY premium