LvUp
Witam, więc krótko się przedstawię siebie i plany :D
Na siłce tyram 7 miesięcy. Cwiczę planem FBW. Teraz na marzec/kwiecień planuję zrobić cykl na krecie mono . Chcę jak najbardziej zwiększyć siłę na tym cyklu jak i w obwody by się troche przydało
I moje pytanie dalej cisnąć na FBW? Czy proponujecie inną metodę?
Wiek: 16,5 lat
Staż: 7 miesięcy
Stosowane suplementy: jakis czas temu jadłem białko z aminostar syf straszny
Waga: na czczo 54kg (niedowaga w huu
)
Wzrost: 171cm
Dieta: przez ostatnie 2-3tyg. troche zaniedbałem a tak to staram sie jesc duzo bialka i wegli (szczegolnie po treningu )
Teraz do cyklu na mono planuje dołączyć jeszcze 1kg białka ( by wcinać 2g białka na 1kg ciała :) )
Cele: Przyrost siły i z deka zrobic w obwody :>
Pozdrawiam serdecznie
Na siłce tyram 7 miesięcy. Cwiczę planem FBW. Teraz na marzec/kwiecień planuję zrobić cykl na krecie mono . Chcę jak najbardziej zwiększyć siłę na tym cyklu jak i w obwody by się troche przydało
I moje pytanie dalej cisnąć na FBW? Czy proponujecie inną metodę?
Wiek: 16,5 lat
Staż: 7 miesięcy
Stosowane suplementy: jakis czas temu jadłem białko z aminostar syf straszny
Waga: na czczo 54kg (niedowaga w huu
)
Wzrost: 171cm
Dieta: przez ostatnie 2-3tyg. troche zaniedbałem a tak to staram sie jesc duzo bialka i wegli (szczegolnie po treningu
)
Teraz do cyklu na mono planuje dołączyć jeszcze 1kg białka ( by wcinać 2g białka na 1kg ciała :) )
Cele: Przyrost siły i z deka zrobic w obwody :>
Pozdrawiam serdecznie
Krzysztof Piekarz
