Składniki (pode mnie)
3 całe jaja
3 białka
około 50 gramów płatków owsianych
łyżka kakao Decco Moreno
łyżka miodu
wiórki kokosowe
rodzynki
Wymieszać, usmażyć i voila .
Jeszcze czegoś takiego nie jadłem, ale już mi ślinka leci . Czy taki posiłek jest na redukcji dobry? Czy w ogóle jajka nadają się na posiłek przed treningiem? Z góry dzięki za odpowiedź .
Zmieniony przez - Fat-Hulk w dniu 2012-02-05 18:04:45