Pilates dla faceta

Witajcie,

To mój pierwszy post na forum, od dawna korzystałem z pomocnych artykułów czy też wątków. Ostatnio kupiłem matę, Ther-Band, hantelki i piłkę BODY SCULPTURE dla dziewczyny do ćwiczeń pilates w domu. Bardzo fajna sprawa, pomyślałem, że sam chętnie poćwiczę w ten sposób. Niestety tak jak łatwo było znaleźć ćwiczenia dla dziewczyny tak niewykonalne jest znalezienie programu treningowego pilates z wykorzystaniem owych przyrządów dla mężczyzny. Jeżeli ktoś posiada taki program lub może pomóc w ułożeniu programu, ogólnorozwojowego z wykorzystaniem piłki i taśmy to będę bardzo wdzięczny,

Pzdr,

MasT

Mysle, ze takie zajecia nie beda sie zbytnio roznic od siebie. W klubach przewaznie nie ma zajec dla panow, co wiecej grupy sa mieszane. Nie widze przeciwskazan zebys mial nie korzystac z tych samych cwiczen.