Fadi
...
Napisał(a)
Musze schudnac do lata za wszelka cene ,ciezko pracuje na zachodzie ,dieta ...jak robic diete zap*****lajac na maxa u Niemca ? Przykladowo jadlbym tak : Proteina z rana z bananem ,w pracy jakis bialy ser plus kanapka ,obiad juz w domu o 17 - piers z kury ,kolacja - jaja ,tunczyk...
...
Napisał(a)
pytaj tu, z reguły nie piszę na pw, co z tego jaki to jest dział?nieważne jak Ci się rozpisze ten cykl, bez odpowiedniej diety i treningu nic Ci nie da nawet wagon clena
...
Napisał(a)
Chce dietke Low Carb i cos na przyhamowanie apetytu ,zeby to wszystko wytrzymac ,trenuje ciezko plus ciezka praca ,co moge wiecej wymyslec....
Fadi
...
Napisał(a)
Gdybys dal rade utrzymac taka diete to napewno osiagniesz wymarzony cel,
Pamietaj dieta musi byc urozmaicona i zmieniac sie, jesli nie chcesz zygac tym samym zarciem po 2 tygodniach,
Krec cardio przynajmniej co drugi dzien
Zero fastfodow, malo weglowodanow i tluszczy zwlaszcza wieczorem,
Zapodaj jakiegos lekkiego spalacza pij duzo wody i powodzenia
Pamietaj dieta musi byc urozmaicona i zmieniac sie, jesli nie chcesz zygac tym samym zarciem po 2 tygodniach,
Krec cardio przynajmniej co drugi dzien
Zero fastfodow, malo weglowodanow i tluszczy zwlaszcza wieczorem,
Zapodaj jakiegos lekkiego spalacza pij duzo wody i powodzenia
C19 H28 O2
...
Napisał(a)
no rzeczywiście super dieta, zwłaszcza jeśli ktoś ciężko pracuje, zdecydowanie za mało kalorii, z czego am mieć energię do pracy?za duży deficyt to nie ma się co dziwić, ze metabolizm zwalnia, taką dietą to mięcho wpierw spali, mihan czemu wieczorem bez tłuszczy?
...
Napisał(a)
Bo nie chcialo mi sie juz tlumaczyc co to zdrowe tluszcze
Zmieniony przez - Mihan w dniu 2012-02-07 22:11:25
Zmieniony przez - Mihan w dniu 2012-02-07 22:11:25
C19 H28 O2
Polecane artykuły