PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMusisz popracować nad przedramieniem.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11
Możesz również użyć pasków treningowych -
-wtedy część ciężaru przechodzi z dłoni na nadgarstek .
Pozdrawiam
chwyt rozumiem, ze stosujesz przemienny
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
wciaz zmagam sie z sila przedramion pomiomo ze staram sie je regularnie cwiczyc to wciaz sa slabe a obowody sa przyzwoite.
Na co mnie stać w swoim życiu osiągnę
A czy przed Bogiem zdążę tego naprawdę nie wiem
Niejeden mówił martw się sam za siebie
W mc magnezja naprawdę pomaga, jeżeli nie można jej użyć na siłowni to pozostają paski.
Miałem ten sam problem i zacząłem używać opasek.
Gdy ćwicze kulturystycznie bardzo ciężko jest mi przytrzymać duże ciężary przez 8 - 12 powtórzeń, dlatego pomagam sobie opaskami. Jeśli natomiast trenuje siłowo i ograniczam się do <5 powtórzeń to nie używam opasek, bo przez te 4 sekundy jestem w stanie utrzymać nawet bardzo duże jak dla mnie ciężary.
Zmieniony przez - Cvics w dniu 2012-02-12 22:08:54
"You'll Never Walk Alone"