witam

Napisze, ponieważ zależy mi na czasie. Pytanie brzmi czy ktoś doświadczył występowania rozstępów podczas regeneracji takiej dłuższej?? Dodam że trochę się wystraszyłem tego..nigdy nie było z tym problemu biceps też jest proporcjonalny do grubości kości wtf?

Lewarr

Raczej temat nie do tego działu , jeśli szybko nabierasz masy nie wiem z jakich przyczyn jest to możliwe .

Ile trwa ta regeneracja

Jaki tryb życia prowadzisz w trakcie niej ??

Dłuższa regeneracja czyli chodzi mi o przerwę świąteczną gdyż akurat tydzień przed kończył mi się 6 tygodniowy cykl i było 4 tygodnie luzu. Przybyło trochę wagi w tym czasie z 85 do 90 i niestety pojawiły się :(. Na razie przerwałem trening i będę obserwował jeśli mi coś wyskoczy trzeba będzie zakończyć karierę. Propo postu to tak jak wyżej pytałem dlaczego na regeneracji wyskoczyło gdy skóa nie była napięta?

5 kg to trochę nie trenowałeś wiec nie wyznaczałeś szlaku masie tylko sie rozchodziło .

na rozstępach sie nie znam dokładnie pytaj w dziale zdrowie jesli dalej cie to martwi ja nigdy nie miałem .

"Na razie przerwałem trening i będę obserwował jeśli mi coś wyskoczy trzeba będzie zakończyć karierę"

nie rozumiem z powodu kilku rozstępów ?