Zostałem bez ławeczki : ( czy na podłodze ujdzie?

Wiem, wiem, mi chodzi już o wersje dla zaawansowanych

Jeżeli chodzi o rozwój i sposób dostarczania bodźców, to moim zdaniem tak, albo dla średniozaawansowanych. To też tłumaczy dużo osób, które robią pompki z niezłym ciężarem, a klatki mają zaniedbane.

Według mnie pompki są też dobrą metodą na budowanie siły maksymalnej, tylko trzeba się bardziej namęczyć bo nie wystarczy dorzucić 10-tek

Bo niektórzy sądzą, że pompki trzeba robić jak najszybciej