...
Napisał(a)
Dla ulatwienia funkcjonowania. A biceps to akurat nie jest najwazniejszy do podnoszenia, bardziej sie przydaja silne nogi i plecy.
...
Napisał(a)
Brzuch powinien być silny chociażby ze względu na kręgosłup, a jeśli ktoś trenuje sporty walki to tym bardziej powinien sie skupić na sile brzucha a nie wyglądzie.
...
Napisał(a)
Bo silne mięśnie brzucha są silną stabilizacją tułowia.
A tak poza tym również odradzam A6W - powoduje przetrenowanie mięśni brzucha, nie pobudza ich do wzrostu.
A tak poza tym również odradzam A6W - powoduje przetrenowanie mięśni brzucha, nie pobudza ich do wzrostu.
Polecane artykuły