b4rtek10
Czyli rozumiem że np. robie tak:
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
608
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
608
Rozgrzewka 5 minut, przysiad ze sztangą na barkach obciazenie 50% potem obciazenie 75% i potem juz 3 serie wlasciwe, i tak robić przy każdym ćwiczeniu tak? A w sprawie poręczy. Czy moge zamienić je dwoma krzesłami jak to jest pokazane w atlasie ćwiczeń w treningu domatora?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
420
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3008
Tak, z tym że te '5minut' robisz tylko na samym początku, to chyba jasne jest. Możesz zamienić, tutaj jest kwestia po prostu wygody/stabilności. No i wytrzymałości krzeseł :D
Nic nie smakuje tak dobrze, jak zwycięstwo z samym sobą.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
608
Spoko jakoś dam rade :D Dzięki ci bardzo. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
608
A w sprawie drążka to myśle nad kupnem, ale takiego żeby przykrecic go na scianie, coś takiego http://allegro.pl/drazek-scienny-mocny-8-chwytow-do-podciagania-fv-i2107791012.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
420
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3008
Osobiście od zawsze ćwiczę na rozporowym, ale jeśli będzie się dobrze trzymał, to będzie dobry. Tym bardziej, że masz więcej możliwości kombinacji chwytu.
Nic nie smakuje tak dobrze, jak zwycięstwo z samym sobą.
