1)Zauważyłem, że prawa strona mojego ciała (głównie jeśli chodzi o klatkę i plecy) gorzej się rozwija. Czy to normalne? nie wiem czy tłumaczyć sobie mogę to tym że jestem leworęczny, i zawsze np. w lewej ręce miałem więcej siły.
2)Trenuję na domowej siłowni, znajdującej się na poddaszu. Jest tam temperatura najczęściej(zimą) między 2 a -2, i czy to jakoś wpływa na efekty uzyskiwane na siłowni?
3)Czy przy tak częstych treningach w koszykówkę, dobrze jest ćwiczyć w systemie 2dni na siłowni, dzień przerwy? (Każdą partię ciała robię oddzielnie)
4) Jaką przerwę powinienem mieć między treningiem na siłowni a koszykówką? Jakiś posiłek pomiędzy zjeść?
5)Czy wykonując 5-6 ćwiczeń na klatkę nie przemęczam jej? (wyciskanie na płaskiej, na skos w górę, rozpiętki na skośnej w górę, rozpiętki na płasko, szerokim chwytem sztangę do góry klatki-małym ciężarem na koniec, wąskim nachwytem na dół klatki - rozgrzewkowo)
Z góry dziękuję, wymiary,pytania, wszystko odpowiem:)