mariusz313
Witam mam taki problem strasznie mnie nawala nadgarstek jak uderząm sierpem z lewej ręki. Uderzam poprawnie technicznie ale tak nawalą że na treningu nie mogę z lewego sierpa mocno walnać bo ból nie do wytrzymania.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1208
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Też tak mam jak źle uderzę. Poproś trenera, by Ci skorygował technikę.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Szymeon
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1086
może źle trzymasz nadgarstek? Pięść musi być odpowiednio ustawiona tak, aby się nie wyginała przy uderzeniu, a uderzać musisz tak, jakbyś miał trafić jedynie pierwszymi dwoma kostkami (palca wskazującego i środkowego).
W temacie:
https://www.sfd.pl/ustawienie_pięści_przy_sierpach-t267071.html
Niestety nie udało mi się znaleźć żadnej dobrej grafiki przedstawiającej poprawne ułożenie. Tak jak pisze OloKK - poproś trenera niech Ci na sucho wytłumaczy.
W temacie:
https://www.sfd.pl/ustawienie_pięści_przy_sierpach-t267071.html
Niestety nie udało mi się znaleźć żadnej dobrej grafiki przedstawiającej poprawne ułożenie. Tak jak pisze OloKK - poproś trenera niech Ci na sucho wytłumaczy.
czym się zajmuję: https://www.szymonslowik.pl/audyt-seo/
Poprzedni temat
SW po kilku latach siłowni- Jak to ze sobą pogodzić?? :/
Następny temat
Marcos Rene Maidana vs Devon Alexander - 2012-02-25
