Szacuny
11
Napisanych postów
1290
Wiek
11 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41914
W zielonej herbacie Olimpa 1 kapsułka odpowiada niby 2-2 i pół filiżanki naparu z green tea. Filiżanki są od 50 do 220ml spokojnie, może i większe, stąd moje pytanie. Chcę brać dla samego zdrowia bo już pić nie daje rady (ciężko przełykać), a w dodatku niby pierwsze parzenie trzeba wylać ze względu na jakieś toksyny.
Z góry dzięki.
@Edit, gdy zakładałem tamten temat wyskoczyło mi że taki temat w ciągu 24h był, więc dałem inną nazwę, patrze dział a tu 2 tematy, sory.
Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-02-10 15:28:38
Szacuny
11
Napisanych postów
1290
Wiek
11 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41914
1,5 litra? Ja dziennie dotąd starałem się pijać 2 szklanki co 0,5 litra nie daje. Czyli 1 kapsułka będzie wystarczająca? Chodzi mi raczej o właściwości antyutleniające itp aniżeli odchudzające.
Szacuny
11
Napisanych postów
1290
Wiek
11 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41914
A ile byś polecał? I jak już to w jakich porach? Do śniadania i np na posiłek przed treningiem byłoby dobrze? Jeśli działa termogenicznie to przed snem odpada.
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
w jakimś badaniu niby przeliczono, że ekwiwalent około 10 filiżanek w ciągu doby jest w zupełności OK, ale przy zwiększaniu dawki z czasem dochodzi do obciążenia wątroby. Bardzo wysokie dawki powodowały zmiany funkcjonalne i strukturalne w hepatocytach. Myslę, że dawki polecanej przez Binia nie ma sensu przekraczać. Warto pamiętać, że przeciwutelniacze w dużych stężeniach mogą działać jak proutelniacze, a i same wolne rodniki pełnią w organizmie ważną rolę.
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Możliwe że tak, trudno to oszacować. Zapotrzebowanie na przeciwutleniacze jest różne zależnie od rodzaju diety, wysiłku fizycznego i trybu życia oraz suplementacji innymi antyoksydantami.
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
o czym wspomnialem w takim przypadku trudno o jednznaczna odpowiedz
dawkowanie oficjalne to 1 kapsułka 1-2 razy dziennie
uwazam ze przy moim trybie zycia dla mnei pasuje ilosc ktora podalem wyzej - aha uzupelnie ze okresowo - chaotycznie - zmniejszam/eliminuje a o nadmiarze faftaq wspomnial wyzej
wiec wiwec nie wydaje mi sie rowneiz potrzebne - tym bardziej ze antyutleniacze powinny byc podawane pakietowo nie wybiorczo