Anonim
1. WIEK: 18
2. WAGA: 80
3. WZROST: 167
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: 59
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2-4g/kg
-węglowodany: 4-6g/kg
-tłuszcz: 1-2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol 200tab
8. TRENING: 4x w tygodni po każdym 30 min aeroby
9. CEL CYKLU: Sucha masa, rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: testosteron enanthate 250mg e4d
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie
13. STAN ZDROWIA: B.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: Nie robie max
-przysiad: 140
Zamierzam zacząć cykl koło maja zaproponowano mi cykl składający się z 20 prop, 25 enan, 100tab wino:
1-6 prop 100mg e2d
1-6 enan 250mg e4d
6-12 enan 250mg e3d
7-12 wino 30mg ed
Prosił bym zamieszczać ewentualne zmiany i propozycje oraz rozpiskę odblokowania. Z góry dziękuje
2. WAGA: 80
3. WZROST: 167
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: 59
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2-4g/kg
-węglowodany: 4-6g/kg
-tłuszcz: 1-2g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol 200tab
8. TRENING: 4x w tygodni po każdym 30 min aeroby
9. CEL CYKLU: Sucha masa, rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: testosteron enanthate 250mg e4d
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie
13. STAN ZDROWIA: B.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: Nie robie max
-przysiad: 140
Zamierzam zacząć cykl koło maja zaproponowano mi cykl składający się z 20 prop, 25 enan, 100tab wino:
1-6 prop 100mg e2d
1-6 enan 250mg e4d
6-12 enan 250mg e3d
7-12 wino 30mg ed
Prosił bym zamieszczać ewentualne zmiany i propozycje oraz rozpiskę odblokowania. Z góry dziękuje
Krzysztof Piekarz
WhoIam_
MarcelQ
