Co myślicie o robieniu pompek po treningu? Mogą być jakieś skutki po tym(np.wzrost siły)? Może zaszkodzić?
...
Napisał(a)
Witam.
Co myślicie o robieniu pompek po treningu? Mogą być jakieś skutki po tym(np.wzrost siły)? Może zaszkodzić?
Co myślicie o robieniu pompek po treningu? Mogą być jakieś skutki po tym(np.wzrost siły)? Może zaszkodzić?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy warto robić pompki na poreczach po treningu?
- Czy warto robić masę czy lepiej redukcję
- Czy Można Robić Pompki jak sie Chodzi na Siłownie regularnie POMOCY!!!!!!
- Czy można robić pompki codziennie plus 4 razy w tygodniu siłownia.
- Czy można robić pompki codziennie plus 4 razy w tygodniu siłownia.
- czy warto robić FBW
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Co ci to da? Pompkami to możesz się rozgrzać. Trening z ciężarami, jeśli jest odpowiedniej objętości, w zupełności wystarcza. Zamiast pompek lepiej zrób rozciaganie na koniec treningu jeśli cierpisz na nadmiar czasu :D
...najpierw pokonaj siebie, dopiero potem innych...
http://www.sfd.pl/Spod_długopisa_prysła_rysa_-t832982.html - Do piór!
...
Napisał(a)
Po co robić pompki jeszcze po treningu nic to nieda. Wystarczy ze nie op*****lasz się na treningu i tyle
Zmieniony przez - GrEcKu w dniu 2012-02-10 19:52:39
Zmieniony przez - GrEcKu w dniu 2012-02-10 19:52:39
...
Napisał(a)
nie baw sie w zadne plany po 100 pompek ani nic takiego pompki sa dobre jak jestes z dala od silowni np na wczasach,w wojsku czy zakladzie zamknietym daj czadu na silce i po treningu jedz i odpoczywaj i tylko tyler i az tyle bo jak przesadzisz to sie przetrenujesz i staniesz w miejscu nawet na kilka miechow.pamietaj-krotko i ostro!!
...
Napisał(a)
Taaken
rece opadaja....
nie masz wiekszych problemowe?
Przysiady nie próbowałem, martwy ciąg 167kg, wyciskanie na ławce leżąc 112,5 kg.
z tym przysiadem,to se jaja robisz?
chcesz powiedziec,ze nie robisz przysiadow?
rece opadaja....
nie masz wiekszych problemowe?
Przysiady nie próbowałem, martwy ciąg 167kg, wyciskanie na ławce leżąc 112,5 kg.
z tym przysiadem,to se jaja robisz?
chcesz powiedziec,ze nie robisz przysiadow?
"live and die in the squat rack"
Polecane artykuły