Rozkład tygodnia - redukcja

Od przyszłego tygodnia zaczynam redukcję wiec swój 4 dniowy split zmieniam na 5 dniowy ze względu na to że dodaje aeroby i nie chce zeby sesje treningowe były zgyt długie. Miało by to wyglądać tak:

1.Klata
2.Bic/tric
wolne
3.barki
4.nogi
5.plecy
wolne

Czy nic nie koliduje ze sobą?

Ankieta

na 5 dni nie potrafisz rozłozyć - jak chcesz robić barki po rękach i plecy po nogach?

z ankietą jw.

ponadto istnieje temet w ktorym zadajemy taklie- pojedyncze- pytania; nie musialeś od razu zakładać nowego tematu!

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-02-14 12:46:05