Używanie pasa kulturystycznego

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 3540

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bula0160

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12168

Witam.
Mam pytanko kiedy zacząć używać pasa kulturystycznego?
Operuję ciężarami mc: 125 w serii
przysiad tylni: 85 w serii
Nie wiem czy ćw na barki stojąc i wiosła też narażają mocno kręgosłup.
Nigdy pasa nie używałem a robię ciężkie serie (mało powt.)

http://www.sfd.pl/Bula0160/_sw_+_siła_+_masa-t861596.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Niestety ale wartości które podałeś nic nam nie mówią.
Ciężar to sprawa indywidualna.
Proponuje przeczytać art:

https://www.sfd.pl/[art]_Pas_treningowy_za_i_przeciw-t434592.html

Pozdrawiam.

...