218240
witam potrzebuje diety ktoś mi pomoże?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21
1. WIEK: 23
2. WAGA: 84
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 115
-udo: 60
-talia: 109
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1
6. DIETA: jakas tam jest
-białko:1,6g na 1kg ciała
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy
8. TRENING: masa 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): troche za dużo tłuszczu na brzuchu
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie sprawdzałem
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA: 84
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 115
-udo: 60
-talia: 109
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1
6. DIETA: jakas tam jest
-białko:1,6g na 1kg ciała
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy
8. TRENING: masa 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): troche za dużo tłuszczu na brzuchu
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie sprawdzałem
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
