...
Napisał(a)
Witam od około 2 /3 tygodni boli mnie przedramię tak na środku po stronie łokcia ból nasila się przy ćwiczeniach na biceps szczególnie uginanie ramion ze sztangą , boli tak jakby siniaka miał czy się w coś uderzył ale nic takiego nie miało miejsca czuję też w tym miejscu jakby lekką opuchliznę co to może być?? jak wyeliminować ból ?? proszę o porady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
Miałem ten sam problem. Ból był tak silny że nie mogłem przestawić nawet głupiego krzesła. Udałem się do lekarza ten skierował mnie na 2 tygodniową fizjoterapię, dał żel do smarowania - fastum i tabletki "Olfen100". Po 2 tygodniach wszystko minęło, radzę udaj się do lekarza nie bądź zawzięty i głupi jak ja czyli nie próbuj walczyć z tym sam przez ponad tydzień bo ból będzie się tylko zwiększał. A co do treningów to musisz je odstawić na 2 tygodnie po czym wracając na siłkę zmniejszyć obciążenie na biceps i ćwiczyć przedramię, mi pomogło i od 6 miesięcy na siłowni nie mam żadnych problemów z przedramiem. Mam nadzieję że pomogłem i przepraszam za Double. Pozdrawiam
Miałem ten sam problem. Ból był tak silny że nie mogłem przestawić nawet głupiego krzesła. Udałem się do lekarza ten skierował mnie na 2 tygodniową fizjoterapię, dał żel do smarowania - fastum i tabletki "Olfen100". Po 2 tygodniach wszystko minęło, radzę udaj się do lekarza nie bądź zawzięty i głupi jak ja czyli nie próbuj walczyć z tym sam przez ponad tydzień bo ból będzie się tylko zwiększał. A co do treningów to musisz je odstawić na 2 tygodnie po czym wracając na siłkę zmniejszyć obciążenie na biceps i ćwiczyć przedramię, mi pomogło i od 6 miesięcy na siłowni nie mam żadnych problemów z przedramiem. Mam nadzieję że pomogłem i przepraszam za Double. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
A możesz napisać co ci powiedział lekarz jaka diagnoza ? i co było przyczyną? Chyba się wybiore do tego lekarza bo wkurza mnie to ..
...
Napisał(a)
Sczerze nie pamiętam dokładnie, na pewno powiedziął coś o jakimś naderwaniu ale nie powiem Ci dokładnie. A przyczyna, hmm z tego co on powiedział przeładowanie obciążenia w ćwiczeniach na biceps, ja akurat obciążenie po powrocie zmniejszyłem o 4 kg, dołożyłem do tego przed każdym treningiem bicepsów przedramiona. Teraz pnę kg na bica w górę a przedramię nic nie boli!
Poprzedni temat
Ostry ból w przegrodzie nosowej i szczęce
Następny temat
Ból po każdym siłowaniu się na rękę
Polecane artykuły