Masa, a kilkugodzinne marsze.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 913

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

adhab

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 39 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 786

robie mase, ale chce zrzucic troche tluszczu na brzuchu i tylku, czy powiedzmy codzienny 2h marsz mi w tym pomoze?
czytalem, ze wlascie marsze pomagaja w tym
i czy nie bedzie sie to klocil z moim celem jakim jest masa?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51558 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ciężko będzie ci schudnąć robiąc masę, te rzeczy nie idą w parze a bardziej efektywnym ćwiczeniem niż marsz będzie np.skakanka

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349848

dorzuć treningi metaboliczne w dni wolne od treningu siłowego, pilnuj kcal, może brzucha nie zrzucisz, ale ograniczysz przyrost dodatkowej tkanki tłuszczowej.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat