Rzezba po spaleniu paru kg. Pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 774

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ameesz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2452

Witam, przez pol roku skupialem sie nad spaleniem troche kg tluszczu. z 83 zjechalem na 71 kg chcialbym teraz skupic sie troche nad rzezba. Co polecacie, jakie odzywki , wasze rady itp.

waga: 71/72
wzrost: 175
20 lat

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Spalenie tłuszczu to nic innego jak "rzeźba".

Ja ci proponuje rozbudowywać masę mięśniową,której na pewno brakuje.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-02-15 18:41:26

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Ameesz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2452

ale chodzi mi o to czy zaczac cykl kreatynki czy cos

...

Lvkaz

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 247 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5466

potrzebujesz dietę na masę (mięśniową)
Rozumiem że chodzi Ci o uzyskanie mięśni bez tłuszczu.
możesz rozpocząć cykl kreatynowy. Jeśli to będzie Twój pierwszy to zacznij od monohydratu.
Powiedz jaki masz staż, a najpierw sprawdź swoją dietę w dziale diety

Zmieniony przez - Lvkaz w dniu 2012-02-16 14:46:27

...