...
Napisał(a)
Witam , według dziennika posiłków vitalmax wychodzi mi zapotrzebowanie na redukcji 2300, według innych kalkulatoró ok 3000 i już nie wiem które jest dobre , waże 109 kg i mam 182 cm wzrostu , 3 razy w tygodniu zaczałem ćwiczyć z mała intensywnością jak narazie , jak ktoś może sie wypowiedzić to prosiłbym o rade.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
licz samemu wg wzorów, nie kalkulatorami.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Masa, a kilkugodzinne marsze.
Następny temat
Zapotrzebowanie kaloryczne- chcę zrzucić trochę tłuszczu
Polecane artykuły