-siła jest jak najbardziej skorelowana z masa miesni...
osoby o malej wadze czasem podnosza ogromne ciezary-jak na filmie w przysiadach
ale jak dokladniej to przeanalizowac
przysiad 235kg + masa ciala 67 kg=302 kg
by osiagnac taka sile zawodnik 120 kg wystarczy jak przysiadzie z 202 kg=302
-inna wlasciwosc miesni-tzw sila wlasciwa na 1 cm2 powierzchni poprzecznej do włókien mieśniowych,czyli jaka sile rozwinie 1cm2 miesnia danego zawodnika.
Zakres jest dośc duzy bo ok ok 3 kg sily do 8 kg sily
zalezy to od wieku,formy,rodzaju treningu,budowy i składu miesnia , genetyki
przyklad-biceps(sam miesien o polu przekroju 20 cm2(to jest ramie o obwodzie ok 40 cm),moze rozwijac siłe od 60 kg do 160 kg!
róznica ogromna przy tym samym wymiarze....!!!
jak komus wydaje sie taka sila zbyt wielka-przypominam,ze biceps działa w układzie dzwigni jednostronnej o przełozeniu ok 1:5,1:6.
a to oznacza,ze otrzymana sile trzeba podzielic przez 5 lu 6...(wlasciwosci anatomiczne)
a jak to sie wydaje zbyt malo-trzeba pamietac,ze sila bicepsa to ok 1/3 calej sily miesni zginajacych ramie...
teoria zwiekszania miesni i wzrostu sily w postaci rozwoju sarkoplazmatycznego i rozwoju miofibralnego ma wielu zwolennikow ale jest tez wiele niejasnosci i watpliwosci.Problem bardzo ciekawy,złozony, i wart odrebnego tematu...
a propos miesni ,ich budowy i funkcji-warto by zrobic cykl artykulow na portalu
potreningu...