Grupa testerek- plany dietetyczne i treningowe

youlca

jak kogoś braknie, to chętnie się przyłącze. A tymczasem może jakiś fajny artykuł o wpływu odżywiania na gospodarkę hormonalną kobiet?

popieram - np wórnież w formie "rankingu" jakie produkty wpływają zarówno pozytywnie jak i negatywnie na gospodarke hormonalna kobiet - włacznie z tymi nieszczęsnymi kurczakami.

Z tym brązowym to dobry pomysł, wielokrotnie miałem wrażeniem, iż są osoby które traktują go jako dietetyczny/lepszy. o do reszty pomysłów to także i owszem. Warto też zerkną na encyklopedie napisaną przez Faftaga, tam też mamy wszelkie słodziki: https://sklep.sfd.pl/wiki/indeks.html 

Mathilda o hormonach, nierównych szansach w redukcji i kształtowaniu tyłka/ud będzie za jakieś 10dni. Właśnie o taki temat poprosiłem wcześniej w kontekście poradnika dot. nóg. Będą też poruszone kwestie treningowe. ( Knife)

Zakładam Wam temat na górze działu temat do zgłaszania propozycji.

https://www.sfd.pl/Tutaj_zamawiamy_artykuły_na_nurtujące_Was_kwestie.-t837790.html

Lubiącym zdobywać wiedzę i czytać polecam stronę i arty moderatora SFD i BF
Łukasza Kowalskiego
http://getprimal.pl/?p=316
http://getprimal.pl/?page_id=10


Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-02-18 09:36:16

a gdzie zgłaszać sugestie dotyczące planu treningowego i dietetycznego? Bo kurka wpisałam co myślę https://www.sfd.pl/Konsultacje_PT-f431.html - Testowanie Panelu Admina - i tam już Panowie chyba nie wiedzą o co mi chodzi, bo w "zły dział" wrzuciłam sugestie.

a ja tak troche inaczej, ale chcialam pochwalic za dwa okienka na dole strony: fakty i mity o dietach oraz dobre rady dietetyków.
bardzo dobry pomysł według mnie

youlca - A tymczasem może jakiś fajny artykuł o wpływu odżywiania na gospodarkę hormonalną kobiet? - to jest ciekawy temat, ale jeśli chodzi o rzetelne źródła - to jest dość kiepsko. Postaram się opracować to zagadnienie, ale to nie jest temat na "jutro" dzięki za pomysł.

mathilda - cukrze brązowym i słodzikach z pewnością jeszcze coś skrobnę. Co do smażenia - generalnie nie jestem zwolennikiem, ale oczywiście "smażenie smażeniu nierówne". Lekkie smażenie na oleju kokosowym czy sklarowanym maśle, o ile nie smażymy większości pokarmów nie jest przestępstwem, ale jest rózwiązaniem zdecydowanie gorszym ze zdrowotnego punktu widzenia niż gotowanie na parze, choćby ze względu na zdecydowanie wyższą zawartość szkodliwych związków powstających podczas "brązowienia" żywności. Tutaj trochę prowokacyjny artykuł (odnoszący się bardziej do pospolitych form smażenia pokarmów): http://potreningu.pl/diety/artykuly/62/smazenie-zabija

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-20 14:13:08

dziękuję i z niecierpliwością czekam na opracowanie :)

Mam jeszcze pytanie odnośnie suplementacji dedykowanej dla kobiet, wydaje mi się, że mało jest poświęcone na ten temat artykułów.

OK, również i to zagadnienie wezmę pod uwagę