Anonim
Witam, posiadam, odzywkę białowa, aminokwasy i jabłczan kreatyny. Jak to wszystko dawkować i połączyc, zeby nie było efektu mniejszej przysfajalności czy biegunki z powodu połączenia czegos co się "gryzie" czy moze być tak:
na czczo cm3, za około 20-30 min śniadanie z odzywka białkowa
przed treningiem aminokwasy
po treningu aminokwasy i cm3
na noc odżywka białkowa
Czy można popijać cm3 odzywka białkowa rozrobiona z woda?
czy moge do jednego szejkera wsypać odzywke białowa i aminokwasy?
na czczo cm3, za około 20-30 min śniadanie z odzywka białkowa
przed treningiem aminokwasy
po treningu aminokwasy i cm3
na noc odżywka białkowa
Czy można popijać cm3 odzywka białkowa rozrobiona z woda?
czy moge do jednego szejkera wsypać odzywke białowa i aminokwasy?
Krzysztof Piekarz
anubis84
