Zmienne Ćwiczenia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 619

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Manilla888

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150

Siema :) ostatnio z ziomem prowadziłem dialog na temat tego czy można ćwiczyć na każdym treningu innymi ćwiczeniami tzn. mam klate w pn. i w czw> i czy mogę w poniedziałek robić wyc. na poziomie sztangi, rozpiętki na poziomie , pompki a w czw. wyc hantli na skośe, pompki, przenoszenie hantli zza pleców???
Proszę o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Skąd takie pytanie w tym dziale?

I dlaczego trenujesz klatkę 2x w tygodniu?Jak się domyślam jesteś zaawansowanym bykiem,dieta jest dopięta na ostatni guzik-a jednak klatka mocno odstaje,mimo tego że wypróbowałeś już wszelkie podziały,ćwiczenia...itd..?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Manilla888

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 150

Nie ja to pisałem w osobie kumpla on ćwiczy jakieś 2 lata diety nie ma i nie wie czy może tak ćwiczyć klatkę i inne partie mięśniowe czy takie ćwiczenie mija się z celem?
Ja osobiście pracuje nad masą z ustalonym planem

...