pompki i brzuszki + trening mawashiego

Witam, stosuje trening w domowych warunkach dla średniozaawansowanych, szczególnie zależy mi na masie dodatkowo do tego treningu dodałem sztangę i drążek, mam pytanko czy jest sens bo kształcę się na piłkarza,
robić w wieku 16 lat codziennie 1500 brzuszków, tzn. 500 rano w południe i wieczór i dodatkowo ok. 500 pompek?

Nie ma sensu. Trening Mawashiego Ci wystarczy ;)

a czy widziales terning z 500 powtorzeniami na klate albo biceps? brzuch cwiczy sie cwiczeniami wielostawowymi ktore go wykorzystuja albo brzuszkami z obciazeniem