Trening pod sporty walki

Nie o to chodzi, wiele ludzi chce właśnie robić kilka pieczeni na jednym ogniu, dlatego też podałem to jako przykład. Wiadomo, że jak coś jest ukierunkowane na dana cechę, to będzie najlepsze. Sam często wychodzę z założenia, że jak coś jest do wszystkiego, to jest do niczego. Postanowiłem CrossFit sprawdzić na sobie, coby nie rzucać słów na wiatr. Z drugiej strony ciężko jest stwierdzić progres siłowy bo ćwiczenia się nie powtarzają, każdy trening jest inny.