Szacuny
5
Napisanych postów
443
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5332
Witam..
zwracam sie z pytaniem do specjalistow dzialu czy na redukcji mozna smazyc fileciki z kury, zapiekac je w piekarniku czy tylko gotowane wchodza w gre bo zaczyna sie wkradac taka monotonia w posilkach a mala odmiana bapewno byla by na +..
a wracaja do smazenie jesli mozna to na czym najlepiej..
za madre wypowiedzi beda sog-i:D
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
682
Witaj :) Ja osobiście polecam smażenie na PAM-ie, który można dostać w większych supermarketach lub sklepach z odżywkami, bądź na allegro. Sam stosuje PAM który zamówiłem za 20 zł, jest dość wydajny i smak smażonego mięska też niczego sobie :)
Naturalnie piekarnik czy też grill elektryczny również wchodzi w grę :)
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Po co PAM? Nie lepiej kupić porządną patelnię i zapomnieć o czymkolwiek do smażenia?
Co do tematu-chociażby mnie mieli zatłuc, nie jadłbym gotowanej piersi. Smażyć, piec i grillować możesz. DObrze by było, by odbywało sie to bez tluszczu, ale np. nie wyobrazam sobie zrobic jajecznice bez smalcu/masla/boczku
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
582
Ja smażę odkąd zacząłem redukcję i nie zamierzam przestać. Na 1, max 2 łyżkach dobrej oliwy. Jeszcze żyję, a kg jak leciały tak lecą (od listopada -18kg). Nie wyobrażam sobie kurczaka czy ryby bez smażenia. Zgodzę się co do dodatków typu bułka tarta, ale to wyjątek. Moim zdaniem najważniejsze, żeby nie przekraczać zapotrzebowania na zdrowe (bo tylko takie mam na myśli) tłuszcze i będzie git.
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
582
Bez przesady. Nie jaram tego kuraka tylko smażę. Bardziej nawet duszę pod przykryciem i później odlewam tłuszcz, więc jest ok. Nie róbcie z odchudzania/redukcji reżimu, bo tu nie o to chodzi...
Johny00122
Krzysztof Piekarz
4move
JerryR92
Skerx
astatine24
