Wiek : 21
Waga : 68
Wzrost : 168
Obwód w biuście(1) : 92
Obwód pod biustem : 77
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73
Obwód na wysokości pępka : 83
Obwód bioder (3): 96
Obwód uda w najszerszym miejscu: 59
Obwód łydki : 38
W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch i biust
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust (odwrotna kolejność tycia)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) przed półroczną terapią chemią rekreacyjnie fitness, siłownia dla utrzymania aktywności fizycznej, kilka lat wcześniej przez długi okres czasu taniec.
Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznica, jakieś kromki chleba
Co lubisz jeść na obiad : kasza/ryż, mięso typu schab, pierś z kurczaka
Co jako przekąskę :
serek wiejski
Co jako deser : owoce, marchew
Ograniczenia żywieniowe : ograniczam słodzenie herbaty i kawy, mam od czasu do czasu zgagi, ostatnio pojawiły się wzdęcia przeważnie z rana i pod wieczór.
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki antykoncepcyjne, a przez to miesiączki są regularne. Teraz dopadła mnie niedoczynność tarczycy i od wczoraj biorę Euthyrox 75
Preferowane formy aktywności fizycznej : chcę z powrotem powrócić do ćwiczeń na siłowni. Tym razem z celem pozbycia się kilogramów, które przyszły wraz z chorobą
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie ma i nie było
Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam
Dodam, że jeśli tyję, to uzupełniam się jak foremka. Nie ma czegoś takiego, ze tyje tylko brzuch, czy uda. Jeśli nabieram ciałka to wszędzie po trochu, ale najbardziej widoczne i wielkościowo idzie w uda, brzuch i biust.
Dodaję zdjęcia sylwetki i przykładowego posiłku. Ten przykładowy jest z wczoraj.
Zmieniony przez - A. w dniu 2012-02-17 22:06:34