ustalenie diety na masę?!?!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 829

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

po półrocznej przerwie od miesiąca zacząłem ćwiczyć...więc przyszła pora na dobrą dietę tym bardziej że chcę zarzucić jakiegoś supla :) moja waga 78kg, wzrost 178, trening na masę, staż w sumie dwa lata. nie chodzi mi o wypisywanie konkretnych produktów tylko b/w/t i kalorie :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Wszystko jest na forum. Trzeba poszukać.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.