Strager
czyli mam sobie wybrac jakis plan z tych co tam sa???
Ja to ja, a nie imię i nazwisko...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
948
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
948
1. przysiad
2. rdl (rumunski martwy ciag)
3. wyciskanie na lawce
4. wioslowanie
5. wyciskanie w staniu
6. podciaganie na drazku (nachwyt)
2. rdl (rumunski martwy ciag)
3. wyciskanie na lawce
4. wioslowanie
5. wyciskanie w staniu
6. podciaganie na drazku (nachwyt)
Ja to ja, a nie imię i nazwisko...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
948
czyli na tym mam teraz cwiczyc??
Ja to ja, a nie imię i nazwisko...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
331
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18486
Nie zapominając o diecie i regeneracji.
...
Napisał(a)
traktor71
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Strager
jw
tak,to jest bardzo dobre rozwiazanie dla Ciebie.
jw
tak,to jest bardzo dobre rozwiazanie dla Ciebie.
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
948
ok, wielkie dzieki SOG sie za to nalezy :) za jakies 5 tygodni sie do Ciebie odezwe i pomozesz mi ustalic nastepny plan :) wielkie dzieki, temat uwarzam za zamkniety
Ja to ja, a nie imię i nazwisko...
