Jakie ćwiczenia mogę stosować, co jeść, żeby przybrać na wadze? Czy stosować jakiś odżywki? Zależy mi na jak najszybszym "zdobyciu" kilogramów, choć wiem, że nie należy się z tym śpieszyć. Chcę po prostu normalnie wyglądać, nie oczekuję super mięśni. Jestem dosyć szczupły i bardzo mi to przeszkadza.
Komentarze typu fastfood'y, chipsy i telewizor zostawcie dla siebie. Za wszelką pomoc dziękuję.