SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja czy Masa

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2270

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

jest

Wiek

19

Waga

79

Wzrost

185

Staż treningowy

około 3 miesiące

Obwód pasa

86

Obwód klatki piersiowej

92

Obwód uda

58

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

uczulenie na nikiel, chrom, kobalt

Stan zdrowia

bdb

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia, bieganie

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

tak

Cel/problem/opis

redukcja czy masa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 73
mniej więcej tak wygląda mój dzień jak jest dobrze :D




Zmieniony przez - muminos w dniu 2012-02-21 23:43:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3946
1700kcal dziennie przy twoim zapotrzebowaniu? To jakieś głodowe racje..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
Dieta bardzo słaba nie ma żadnych tłuszczy o Tych jogurtach zapomnij jak już to naturalny dużo tego chleba
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zwiększenie wagi jednocześnie zmniejszając tkankę - możliwe? + parę innych pytań

Następny temat

Dieta Low Carb - czas się uwolnić od tłuszczu

WHEY premium